Para saber cómo superar la hipocondría, Susana Gracia, como experta Psicóloga en Castellón, nos quiere informar sobre este trastorno, sus síntomas y sus consecuencias si no es tratada a tiempo con la ayuda de un profesional.
Por su gran experiencia en Tratamientos para la ansiedad en Castellón, incide en que necesitas conocerla e identificar sus síntomas y así poder entender cómo superar tu hipocondría.
¿Qué es y cómo superar la hipocondría?
La hipocondría, también conocida como trastorno dismórfico corporal, es un trastorno de ansiedad que lleva a interpretar cualquier síntoma físico como señal de una enfermedad.
Ocasionado por una preocupación excesiva e irracional a padecer algo grave, a pesar de que los resultados médicos sean negativos.
Según indica nuestra experta Psicóloga en Castellón, las personas con hipocondría continúan sintiendo una profunda inquietud por su salud, independientemente de lo que le indiquen sus médicos.
Esta preocupación constante interfiere significativamente en su vida diaria, generando estrés, ansiedad y dificultades en las relaciones sociales.
7 Síntomas comunes de la hipocondría:
Susana Gracia nos indica que para saber cómo superar la hipocondría necesitas identificar sus síntomas.
Por su amplia experiencia en este tipo de trastorno, señala como los más comunes:
1.- Interpretación errónea de sensaciones corporales:
Interpretas como señal de enfermedad grave cualquier pequeña molestia física.
2.- Búsqueda constante de opiniones médicas:
Visitas frecuentemente al médico para buscar confirmación de tus miedos.
3.- Rechazo de diagnósticos negativos:
Tienes dificultad para aceptar que no padeces ninguna enfermedad.
4.- Miedo a la enfermedad:
Sientes ansiedad constante ante la posibilidad de enfermar.
5.- Aislamiento social:
Limitas tus actividades sociales o laborales por miedo a enfermar.
6.- Comportamientos de comprobación:
Revisas constantemente tu cuerpo en busca de signos de enfermedad.
7.- Dificultad para concentrarse:
Tienes dificultad para concentrarte en otras actividades por tu preocupación constante por tu salud.
Consecuencias de no tratar la hipocondría
Para saber cómo superar la hipocondría, tu Piscóloga en Castellón añade también la necesidad de que conozcas cuáles son sus consecuencias a nivel psicológico y social:
Ansiedad y estrés crónicos:
Tu preocupación constante por tu salud genera un estado de alerta permanente que puede desencadenar ataques de pánico y ansiedad generalizada.
Depresión:
Tu sensación de desesperanza y tu dificultad para disfrutar de la vida pueden llevarte a episodios depresivos.
Insomnio:
Tus preocupaciones dificultan que puedas conciliar el sueño y mantener un descanso reparador.
Aislamiento social:
Tu miedo a enfermar o a ser juzgado por los demás hace que evites actividades sociales, refugiándote en tu soledad.
Deterioro de la calidad de vida:
Tu hipocondría interfiere en tus relaciones personales y laborales, impidiéndote disfrutar de tus actividades cotidianas.
Problemas en las relaciones:
Tu constante búsqueda de reafirmación sobre tu salud puede generar conflictos en tus relaciones con familiares y amigos.
Dificultades laborales:
La hipocondría puede afectar tu productividad y tu capacidad para concentrarte en el trabajo.
Gasto económico:
Tus frecuentes visitas al médico y las pruebas médicas innecesarias te pueden generar un importante e innecesario gasto económico.
Convertirse en un trastorno crónico:
En caso de no tratarse a tiempo, aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades mentales como fobias o trastornos obsesivo-compulsivos.
¿Cómo se puede superar la hipocondría?
Nuestra Psicóloga en Castellón quiere ayudarte a superar tu hipocondría, y para ello cuenta con una amplia experiencia en este tipo de tratamiento y otros trastornos de ansiedad.
Su enfoque terapéutico personalizado, te ayudará a superar tus miedos y a recuperar el control de tu vida:
- Identificar y modificar tus pensamientos negativos.
- Gestionar tu ansiedad.
- Mejorar tus hábitos de vida.
- Afrontar tus miedos.
Susana Gracia te proporcionará un tratamiento adaptado a tus necesidades específicas, considerando tu entorno laboral y personal.
Contacta con tu Psicóloga en Castellón para concertar un cita presencial o telemática.
