Psicóloga para la Ansiedad en Castellón
Con mi terapia para tratar la ansiedad quiero trabajar sobre las causas que te la producen para que dejes de reactivarla y puedas sentirte en paz contigo misma y con los demàs.
curar la ansiedad en Castellón
La ansiedad es un síntoma muy común en la actualidad y es posible abordarlo con un trabajo terapéutico serio. Mi experiencia y mi conocimiento de las técnicas para tratar los aspectos inconscientes de la personalidad que nos marcan continuamente nos ayudará en su tratamiento.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad o angustia es la reacción emocional que tiene un individuo cada vez que se encuentra en una situación que desborda sus capacidades personales de contención y que se convierte traumática generando el síntoma de la ansiedad o angustia cada vez que aparece una situación semejante en algun aspecto.
Esta situación puede ser tanto externa como interna, si es externa el sujeto puede evitarla como en una fóbia, en la que se huye del objeto temido pero si su origen es interno, como no hay escapatoria se puede desencadenar la ansiedad y llegar al ataque de pánico sin tenir mecanismo de defensa alguno.
Existen diferentes tipos de ansiedad, todos ellas tienen puntos en común pero también diferencias.
¿Sientes que la ansiedad está dirigiendo tu día a día?
La ansiedad no es solo «estar nervioso». Se manifiesta tanto en el cuerpo como en la mente y puede llevarte a situaciones donde sientes que pierdes el control:
Qué te propongo si te sientes identificado con alguno de estos síntomas?
No dejes que la angustia limite tu vida.
Si sientes que la situación te supera, dar el paso hacia la terapia te permitirá entender qué te ocurre y empezar a aliviar la presión.
- Decídete a llevar una vida sin ansiedad
- Es posible eliminarla con un trabajo terapéutico
