Tu Psicóloga en Castellón Susana Gracia, considera importante informarte sobre la Mitomanía, un Trastorno psicológico complejo y, a menudo, incomprendido.
Sin duda, la línea que separa la realidad de la ficción puede volverse peligrosamente difusa cuando sufres este tipo de Trastorno de la mentira.
Por su amplia experiencia como Psicóloga en Castellón, Susana Gracia ha sido testigo de cómo esta compulsión por mentir puede devastar la vida de quienes la sufren y de quienes les rodean.
¿Qué es la Mitomanía?
La Mitomanía, también conocida como Mentira patológica, es un Trastorno psicológico caracterizado por la tendencia compulsiva a mentir de forma crónica.
Diferencias con la mentira común:
- Mientras que la mentira común suele tener un propósito específico, como evitar un castigo o proteger a alguien, la Mitomanía es una conducta compulsiva y sin un objetivo claro.
- Los Mitómanos mienten de forma habitual y persistente, mientras que la mayoría de las personas mienten de forma ocasional.
Mitomanía: Causas y síntomas
Tu Psicóloga en Castellón Susana Gracia sintetiza sus Causas en:
Factores psicológicos y emocionales:
Baja autoestima:
Inventar historias que te hacen sentir más importante o admirado para compensar tus sentimientos de inferioridad.
Necesidad de atención y aprobación:
Mentir para buscar desesperadamente la atención de los demás.
Mecanismo de defensa:
Mentir para escapar de la realidad, especialmente cuando has experimentado traumas o situaciones difíciles.
Trastornos de personalidad:
Sufrir algún Trastorno de personalidad como:
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno narcisista de la personalidad
- Trastorno antisocial de la personalidad
Ansiedad y estrés:
Utilizar tus mentiras para disminuir el estrés o la ansiedad que te produce enfrentarte a la realidad.
Factores relacionados con la infancia:
Experiencias traumáticas:
Si has sufrido abuso emocional, físico o sexual en tu infancia.
Entorno familiar:
Crecer en un entorno donde la mentira es frecuente o donde se premia la falsedad.
Necesidad de afecto:
Generar una necesidad de crear historias ficticias para obtener afecto por falta de cariño o atención durante tu infancia.
Susana Gracia también nombra algunos factores biológicos que pueden desencadenar la Mitomanía como posibles diferencias cerebrales, especialmente en zonas relacionadas con el control de los impulsos, o lesiones cerebrales traumáticas.
En cuanto a sus Síntomas, tu Psicóloga en Castellón destaca:
Mentiras compulsivas y persistentes:
Mentir de forma habitual, incluso cuando no hay una razón aparente o un beneficio claro.
Tus mentiras son frecuentes y las repites continuamente.
Historias elaboradas y detalladas:
Elaborar mentiras complejas, detalladas y con elementos dramáticos o fantásticos, creando historias convincentes que involucran a otras personas o situaciones imaginarias.
Falta de conciencia o creencia en las propias mentiras:
Llegar a creerte tus propias mentiras, difuminando la línea entre la realidad y la ficción.
Mostrarte convencido de la veracidad de tus historias, incluso cuando te presentan evidencia en contrario.
Motivaciones variadas:
- Búsqueda de atención.
- Necesidad de aprobación.
- Baja autoestima.
- Deseo de escapar de tu realidad.
Reacciones emocionales intensas:
Reaccionar de forma defensiva o agresiva cuando te confrontan con tus mentiras.
Mostrar ansiedad, irritabilidad o frustración cuando te sientes cuestionado.
Dificultades en las relaciones interpersonales:
Experimentar aislamiento social o rechazo por parte de los demás.
Tus mentiras repetitivas no sólo dañan tu confianza y credibilidad, sino que también dificultan que puedas mantener relaciones sanas.
Baja autoestima y necesidad de validación:
Sentirte inferior o inseguro.
Buscar la aprobación y la admiración de los demás.
Tratamiento para el Trastorno psicólogico de la mentira
El Tratamiento para la Mitomanía, o Trastorno de la mentira patológica, se centra en abordar las causas subyacentes del comportamiento compulsivo para enfrentar sus necesidades emocionales.
Tu Psicóloga en Castellón indica que la Psicoterapia es un Tratamiento realmente eficaz porque te va a ayudar a:
- Identificar cuáles son los patrones de pensamiento y de comportamiento que contribuyen a tu mentira.
- Cambiar tus creencias negativas.
- Desarrollar habilidades de afrontamiento.
- Aprender a comunicarte de forma honesta.
Susana Gracia nombra también la Terapia Psicodinámica como otro Tratamiento eficaz, porque ayuda a explorar tus raíces emocionales, como traumas pasados, baja autoestima o necesidades insatisfechas.
Esto ayudará a que puedas comprender y resolver los conflictos internos que pueden estar impulsando tu mentira.
Tu Psicóloga en Castellón incide en que, para reducir tu necesidad de mentir, es crucial:
- Fortalecer tu autoestima y tu autoaceptación.
- Enfrentar situaciones difíciles aprendiendo a manejar tu estrés o ansiedad.
Por tanto, la identificación de los detonantes de tu conducta, es decir, qué situaciones o pensamientos hacen que mientas, es una parte fundamental del Tratamiento.
Es importante que recuerdes que la Mitomanía no es simplemente un hábito de mentir, sino un problema de salud mental que requiere atención especializada.
Contacta con Susana Gracia para que, de forma presencial o telemática, pueda ayudarte a reconocer tus síntomas y tratar tu Mitomanía de forma efectiva.
A través de su Terapia y apoyo, podrás superar tu Trastorno de la mentira y vivir una vida más auténtica.
