La Distimia es una enfermedad muy desconocida por la gente y, sin embargo, afecta aproximadamente al 5% de la población mundial, tal y como nos indica nuestra experta Psicóloga de Castellón, Susana Gracia Fuentes.
Este desconocimiento implica que la persona que la sufre no entiende el porqué de su malestar ni cómo puede solucionarlo.
Por su gran experiencia, nuestra Psicóloga de Castellón nos dice que, para poder combatirla, es importante conocer bien su significado y saber cuáles son sus síntomas y tratamientos.
Distimia significado
La Distimia es un trastorno del estado de ánimo persistente, caracterizado por un sentimiento de tristeza constante.
Nuestra Psicóloga resalta que aunque la Distimia afecte habitualmente a personas mayores, como trastorno depresivo persistente, también tiene incidencia en niños y adolescentes.
Debido a la levedad de sus síntomas, la persona que sufre Distimia tiene gran dificultad para identificarla como un trastorno, ya que suele asumirlos como rasgos de su personalidad.
Síntomas de la Distimia
La consecuencia de la levedad de sus síntomas hace que sean más persistentes que los de la Depresión, prolongándose en el tiempo hasta llegar a convertirse en crónicos.
Sin duda, para ayudar a reconocer la Distimia como enfermedad y así poder curarla, es necesario conocer cuáles son sus síntomas:
- Tristeza y melancolía constante.
- Cansancio psicológico.
- Sentimiento de inutilidad.
- Anhedonia.
- Falta de motivación.
- Desilusión con su estilo de vida.
- Apatía.
- Sin esperanza en el futuro.
- Miedo extremo a sentirse rechazado.
- Abulia.
- Somatización:
- Falta de apetito o ansiedad por comer.
- Insomnio o Hipersomnia.
- Cansancio y fatiga constante.
- Sensación de malestar.
- Irritabilidad.
- Llanto ocasional.
- Contínuo sentimiento de culpa.
- Falta de concentración.
- Disminución de la memoria.
- Baja autoestima.
- Aislamiento social.
- Pensamientos negativos.
- Bajo rendimiento académico y/o laboral.
Es importante saber que, como trastorno afectivo crónico, los síntomas persisten como mínimo:
- 2 años en personas de edad adulta: Distimia de inicio tardío.
- 1 año en niños y adolescentes: Distimia de inicio temprano.
Causas de la Distimia
Una vez identificados los síntomas, es importante conocer el posible origen que ha originado sufrir Distimia depresiva.
Son muy diversas las causas que pueden originar la Distimia, como ocurre en la mayoría de trastornos psicológicos.
Resaltamos como principales causas:
- Antecedentes familiares con Distimia o depresión leve.
- Bajo nivel de neurotransmisores:
- Dopamina
- Serotonina
- Noradrenalina
- Rasgos de personalidad:
- Sensibilidad extrema.
- Baja autoestima
- Pesimismo
- Autoexigencia
- Dificultad para gestionar sus emociones.
- Sufrimiento por adicciones.
- Experiencias traumáticas.
- Pérdidas personales.
- Nivel de estrés alto y continuado en el tiempo.
- Enfermedades crónicas.
- Problemas económicos.
Consecuencias de sufrir Distimia
Evidentemente, no reconocer que tu sufrimiento es debido a un trastorno afectivo depresivo, conllevará sufrir una serie de consecuencias que afectarán de forma grave e importante en tu vida.
Como consecuencias de la Distimia más comunes destacamos:
- Trastorno depresivo mayor con síntomas mucho más graves.
- Problemas físicos (cardiovasculares, hipertensión, diabetes…) provocados por los cambios en la conducta de sueño y alimentación.
- Abuso de alcohol y otras sustancias adictivas.
- Baja productividad académica y/o laboral.
- Trastorno de la personalidad.
- Pensamientos suicidas.
Tratamiento para el Trastorno Distímico
En Psicoanálisis Castellón, la Psicóloga Susana Gracia Fuentes, como experta terapeuta en Castellón, incide en que el conocimiento de la enfermedad como un trastorno depresivo afectivo y la aceptación de su padecimiento, son claves para su segura curación.
Nuestra Psicóloga de Castellón remarca que la Distimia se cura.
Para ello, es necesario que te pongas en contacto con nosotros y pedir cita para una consulta psicológica , presencial u online, y así poder curar cuanto antes esta enfermedad poco conocida que tanto ha cambiado tu vida.
